Grundlagen
Was ist ein Patellaspitzensyndrom?
Das Patellaspitzensyndrom (Jumpers Knee) ist eine chronische Reizung der Patellarsehne an ihrem Ansatzpunkt am unteren Rand der Kniescheibe.
Betroffen sind vor allem sportlich aktive Menschen, besonders bei Sprung- und Laufsportarten wie Basketball, Volleyball, Leichtathletik oder Fußball.
Stadien
Schweregrade
Schmerzen nur nach der Belastung. In Ruhe beschwerdefrei.
Schmerzen zu Beginn der Belastung, die sich bei fortschreitender Aktivität bessern.
Dauerhafte Schmerzen, auch in Ruhephasen. Sportliche Aktivitäten deutlich eingeschränkt.
Kompletter Riss der Patellarsehne – chirurgische Versorgung erforderlich.
Therapie
Konservative Behandlung
Die Behandlung erfolgt in den meisten Fällen konservativ – Ziel ist nachhaltige Stabilisierung und Belastbarkeit der Sehne. Liegt der Schmerz oberhalb der Kniescheibe, ist meist eine Quadrizepssehnenentzündung die Ursache.
Belastungsreduktion
Sprung- und Schnellkraftbewegungen vorübergehend pausieren.
Kälte-/Wärmetherapie
Kälte in der akuten Phase, Wärme zur Regeneration.
Stoßwellentherapie
Regt Durchblutung und Zellregeneration an.
ACP-Infiltrationen
Eigenbluttherapie zur Sehnenregeneration.
Exzentrisches Training
Wissenschaftlich besonders effektiv zur Sehnenstärkung.
Bandagen & Taping
Entlasten den Sehnenansatz, reduzieren Schmerzen bei Bewegung.
Operation
Operative Therapie
Nur bei hartnäckigen Verläufen, wenn alle konservativen Maßnahmen ausgeschöpft wurden.
Entfernung degenerativen Gewebes
Vernarbtes Gewebe wird selektiv entfernt.
Sehnenrelease
Kontrollierte Spaltung reduziert Druck und verbessert Durchblutung.
Denervierung
Gezielte Verödung kleiner Schmerzfasern bei chronischen Verläufen.
Refixation bei Sehnenriss
Operative Wiederherstellung bei komplettem Abriss (Grad IV).
Häufige Fragen
Ihre Fragen –
kurz beantwortet.
Was hilft beim Patellaspitzensyndrom?
Bewährt sind Belastungsanpassung, exzentrisches Training, Stoßwellentherapie und gegebenenfalls PRP-Injektionen (Eigenbluttherapie). Eine Operation ist nur selten notwendig.
Wie lange dauert ein Patellaspitzensyndrom?
Die Sehnenheilung braucht Geduld: je nach Stadium mehrere Wochen bis Monate. Entscheidend ist eine konsequente, stufenweise Belastungssteuerung statt einer kompletten Sportpause.
Kann ich mit einem Patellaspitzensyndrom weiter Sport machen?
Meist ja – in angepasster Form. Sprung- und Stoßbelastungen werden reduziert, während gezieltes Krafttraining die Sehne stärkt. Ein individueller Trainingsplan ist Teil der Behandlung.
Ihre Frage ist nicht dabei? Wir beantworten sie gerne persönlich.
Medizinisch geprüft von
Assoc.-Prof. Priv.-Doz. Dr. Marcus Hofbauer, MBA
Facharzt für Unfallchirurgie · Kniespezialist in Wien · Zuletzt aktualisiert am 23. Juli 2026